Muž v každém věku chce zůstat na vrcholu v intimních věcech. Aby uspěl, musíte se nejen častěji milovat nebo užívat speciální drogy, ale také správně jíst. Jaké produkty pro potenci budou nejužitečnější, můžete zjistit z tohoto článku.
Ústřice proti předčasné ejakulaci
Toto je možná nejoblíbenější produkt, který zvyšuje potenci. Předpokládá se, že Casanova snědl 60 kusů těchto mořských plodů denně. A jak víte, téměř po celý život se vyznačoval zvláštní vynalézavostí v milostných záležitostech. Moderní muži by si z něj měli vzít příklad, pokud chtějí zůstat zdraví po dlouhou dobu. Ústřice ale potřebují konzumovat s mírou. A mimochodem nejen ke zvýšení potence, ale také k prevenci předčasné ejakulace.
Platýs zvyšuje "výkon" mužského orgánu
Platýsové maso je proslulé jak svou chutí, tak zdravotními přínosy. Obsahuje mnoho různých vitamínů, zinek, esenciální aminokyseliny a další důležité stopové prvky. Dobře se vstřebává do těla, zvyšuje odolnost vůči stresu a imunitu. Aktivně ovlivňuje "životaschopnost" mužského orgánu. Před použitím tohoto produktu pro terapeutické a profylaktické účely musí být pro potenci napařen.
Makrela zvyšuje libido
Další ryba, která je známá svou užitečností pro tělo člověka. Můžete ho ale použít pouze ve vařené nebo pečené formě. Jen tak si dokáže ve svém složení udržet tak důležité látky, jako jsou kyseliny omega-6 a omega-3, fosfor a jód. Stojí za zmínku, že konzumace makrely může také pomoci zlepšit libido a spermatogenezi.
Tuřín zlepšuje spermatogenezi
Tento produkt na potenci je užitečný pro zdraví mužů díky svému bohatému složení, které zahrnuje: vitamíny C, B a A, kyselinu nikotinovou, různé stopové prvky. Může být použit k prevenci rakoviny, zlepšení spermatogeneze a libida a normalizaci krevního oběhu. A také jako anestetikum, hojení ran a tonikum. Tuřín můžete vařit na mnoho způsobů, ale je lepší z něj dělat saláty.
Ořechy zvyšují erektilní funkci
Každodenní užívání ořechů, zejména v kombinaci s medem, zlepšuje erektilní funkci, zlepšuje krevní oběh, rozšiřuje cévy a posiluje imunitní systém. Jako nejlepší produkt na potenci by měl každý muž zařadit do svého jídelníčku: mandle, kešu, lískové ořechy, arašídy, vlašské ořechy. Ne nutně v podobě, v jaké se prodávají. Můžete s nimi dělat saláty nebo lehké kastrolky.
Zelenina zvyšuje sexuální touhu
Mezi produkty, které zvyšují potenci u mužů, patří bílé zelí, cukrová mrkev, řepa, cibule, běžný česnek a ředkvičky. Tato zelenina, která vstupuje do těla, ji posiluje, zvyšuje imunitní odpověď, zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, naplňuje tělo užitečnými vitamíny a mikroelementy. Velmi dobře se vstřebávají, zvyšují libido, zvyšují sexuální touhu. Pro léčebné a profylaktické účely můžete využít jak vrchní část zeleniny, tak podzemek.
Maso zlepšuje kvalitu spermií
Při odpovědi na otázku, jaké potraviny zvyšují potenci, by nemělo chybět libové červené maso a jeho dietní druhy. Mužům se doporučuje zařadit do jídelníčku králičí maso, hovězí maso, koňské maso, kuřecí, krůtí a křepelčí maso. Takové maso zlepšuje kvalitu spermií, pomáhá regulovat uvolňování hormonů a saturuje buňky kyslíkem. Je lepší ji použít dušenou nebo vařenou.
Mořské plody obsahují afrodiziaka
Kromě ústřic a platýse, již zmíněných v článku, je pro muže užitečné používat přípravky na potenci, darované mořem. Do jídelníčku by měli zařadit zejména krevety, humry, kaviár (černý a červený), rybí tuk. Tyto mořské plody jsou bohaté na živiny. Patří mezi ně mastné kyseliny, selen, různé stopové prvky včetně fosforu a vápníku, minerální látky. Navíc jsou přeborníky v počtu afrodiziak. Mořské plody musíte vařit rychle a na krátkou dobu. To jim umožní ušetřit celý soubor cenných látek. Je lepší jíst pečené nebo vařené.
Káva a čokoláda přinášejí štěstí a potěšení
Fenylethylamin a kofein obsažené v těchto produktech na mužskou potenci jsou svým působením podobné dopaminu a serotoninu. Jsou schopni aktivovat práci těch mozkových center, která jsou zodpovědná za pocit štěstí a rozkoše. A také přispět ke zvýšení celkového tónu těla a libida muže. Nemusíte se však nechat unést čokoládou a kávou! Podle mnoha lékařů můžete denně zkonzumovat maximálně 40 gramů přírodní čokolády a 1 šálek kávy.
Bobule a ovoce vám umožní zůstat "obrem"
Ovoce a bobule musí být součástí stravy muže, který chce zůstat obrem v milostných záležitostech. Nejlepší vliv na tělo mohou mít jablka, banány, avokádo a jahody. Obsahují speciální stopové prvky, které zlepšují průtok krve ve všech orgánech. Banány jsou také schopny zajistit stabilní erekci a prodloužit dobu pohlavního styku. A ve složení jahod je zinek, který se v těle podílí na syntéze testosteronu. Pro muže bude také užitečné jíst hrozny, maliny a mango.
Celer
Dalším přípravkem pro zvýšení potence je celer. Mnozí lékaři mu neříkají nic jiného než obdobu oblíbené pilulky a doporučují ji užívat při poruchách libida, erektilní dysfunkci a infekcích urogenitálního systému. A také pro prevenci prostatitidy. Pro léčebné účely můžete použít kořeny a stonky této rostliny.
Med pro normalizaci sexuálních funkcí
Med má pozitivní vliv na lidský organismus. Pomáhá zlepšit funkci reprodukčního systému, normalizovat sexuální funkce, zlepšit kvalitu spermií a zvýšit přežití spermií. Pomáhá předcházet rozvoji impotence. Proto je doporučován k užívání všem mužům bez výjimky. Pro nejlepší účinek by měl být med konzumován s vlašskými ořechy. Chcete-li vytvořit lék, musíte smíchat 150 gramů drcených ořechů a 1 polévkovou lžíci. lžíci medu, dejte do lednice. Jezte 1 polévkovou lžíci. lžičku třikrát denně 2-3 minuty před jídlem.
Koření a koření podporují průtok krve
Vědci již dávno prokázali, že pokrmy ochucené orientálním kořením mají pozitivní vliv na mužské libido. Nejlepší jsou: kardamom, červený a černý mletý pepř, ženšen, zázvor. Přispívají k dobrému prokrvení těch správných „míst" mužského těla. A kromě toho výrazně zlepšuje náladu.
Nápoje pro zvýšení potence
Zelený a červený čaj také přispívají ke zvýšení potence u mužů. První obsahuje hodně zinku, který přispívá k tvorbě testosteronu, a druhý obsahuje speciální aminokyseliny, které regulují sexuální funkce a metabolismus. Ale zelený čaj je lepší pít čerstvě uvařený ihned po jídle a červený čaj je lepší pít horký v pozdních odpoledních hodinách. Pak budou mít tyto nápoje na tělo efektivnější účinek. Pro posílení mužského zdraví lze pít i černý čaj, ale vyplatí se do něj přidat listy rybízu, šípky nebo třezalku.
Pro muže je také velmi užitečná citronová šťáva. Měl by se přidávat do jakýchkoli nápojů pro urychlení metabolismu a metabolických procesů v těle. Můžete si dokonce připravit speciální koktejl ze 2 křepelčích vajec, 2 lžiček medu a šťávy vymačkané z půlky citronu. Dalším zdravým nápojem je ten ze směsi mrkve a březové mízy. Pro dosažení nejlepších výsledků byste ji měli pít každý den (jedna sklenice).
Mužské sexuální schopnosti jsou také schopny zvýšit proteinové koktejly, odvar z pampelišky, šťáva z černé ředkve. Dobrý výsledek ukazuje použití běžného kompotu ze sušeného ovoce. K jeho přípravě byste měli vzít meruňky, sušené švestky a fíky, vařit v hrnci a přidat pár lžic cukru. Nápoj nalijte do sklenice a přidejte med. Pijte 2 sklenice denně nebo více.
Další užitečné produkty
Seznam produktů pro potenci může také obsahovat dýňová semínka, kořen zázvoru, nerafinovaný rostlinný olej, olej z vlašských ořechů, petržel, chřest, pastinák a ženšen. Bylo by užitečné zařadit do jídelníčku lněný nebo sojový olej (lépe jako dresink na salát), velbloudí žaludek (nebo syřidlo), žraločí nebo rejnočí maso, křepelčí vejce, včelí chléb, meloun, avokádo, granátové jablko, sušené datle, koumiss. muž. Stejně tak všechny mléčné výrobky, kromě zakysané smetany. Může se konzumovat až 2 polévkové lžíce. lžíce denně, ne více.
Produkty zakázané pro problémy s potencí
Aby se muž vyhnul rozvoji impotence, měl by ze stravy vyloučit polotovary, energetické nápoje, sodu, uzenou slaninu a maso, sušené ryby, solené arašídy a krekry, chipsy, uzené klobásy, alkohol a další škodlivé produkty. Je však velmi žádoucí vzdát se rychlého občerstvení a kouření. Bílý chléb, sladkosti, bohaté pečivo, okurky, brambory, těstoviny a rýže lze konzumovat pouze v malém množství.
Vzít na vědomí!
Abyste nikdy nepoznali problémy s potencí, nemusíte kupovat ty údajně zázračné prostředky, které jsou často inzerovány na internetu a v televizi. Stačí si hlídat jídelníček a správně jíst. Kromě toho je vysoce žádoucí minimalizovat spotřebu alkoholických nápojů a přestat kouřit. Pokud potíže přetrvávají, neváhejte kontaktovat sexuologa nebo endokrinologa. Tito lékaři vám určitě pomohou. Pečujte o svou mužskou sílu, buďte zdraví!